"Tem dias que são inverno em nossas vidas.
  E nesses dias de inverno,deixamos que os nossos problemas dominem a gente.
  Esquecemos a beleza da vida!
  Colocamos o foco da nossa mente em nossas dificuldades,e deixamos que elas cresçam de tal maneira que fiquem maiores que nós mesmos.
  São nossos dias de cinzas...é a nossa noite negra.
  E ficamos ali,parece que a coisa só cresce,as soluções desaparecem,e nós cada vez mais emaranhados a teia de problemas.
  É quando cometemos o maior crime que podemos cometer.Entramos em nossa zona de conforto,passamos a sentir pena de nós mesmos.
  E como é fácil ficarmos nela,acostumamos rápidos demais!

  E agora?!Como sairmos das nossas próprias amarras?!
  Mude o foco!!!!Pare de se penalisar!
  Pare de sentir pena de você  mesma!
  Desvalorize os problemas!
  Eles só ocupam espaço quando você deixa."

(Al Ribeiro)