"Se doeu tem que falar. 

Se incomodou tem que explicar. 

Se tá ruim tem que agitar. 

Se estragou tem que consertar. Ou então jogar fora. Entende? Não dá pra passar a vida inteira com as coisas entaladas na garganta, feito espinha de peixe que não desce e arranha toda vez que engole."