Banhos Energizantes

Receita de dois banhos energizantes

Renata Ashcar, autora do livro Banho: História e Rituais, dá a receita de dois banhos que harmonizam as energias.

Banho relaxante
A lavanda tem propriedades sedativas e seu banho é calmante, perfeito para reduzir o estresse no final do dia. O perfume sutil ajuda a induzir o sono.
• 1 xícara (chá) de botões de lavanda ou 6 gotas do óleo essencial
• 4 xícaras de água fervida
Ferva a água, retire a chaleira do fogo e acrescente os botões ou o óleo essencial. Deixe em infusão por pelo menos 20 minutos. acrescente a infusão à água da banheira e deixe-se envolver pela sensação reconfortante e perfumada lavanda.

Banho estimulante
Nesta infusão de ervas, as propriedades estimulantes do manjericão, do alecrim e da sálvia ajudam a aliviar músculos doloridos. o aroma ativo da manjerona acalma a mente.
• 8 gotas de óleo essencial de manjerona
• 2 colheres (sopa) de óleo carreador
• 1 xícara (chá) de folhas frescas de manjericão
• 1 xícara (chá) de folhas frescas de alecrim
• 1 xícara (chá) de folhas frescas de sálvia
• 4 xícaras de água fervente

Misture o óleo essencial de manjerona com o óleo carreador. pique delicadamente as ervas para liberar os aromas, adicione-as à água fervente e deixe descansar por 20 minutos. encha a banheira, misture a infusão e o óleo à água e relaxe por 30 minutos.
(Texto retirado da REVISTA BONS FLUIDOS)