20 frases que você deveria repetir mais para si mesmo

20 frases que você deveria repetir mais para si mesmo

Às vezes na vida acontecem situações complicadas, e nesses momentos é muito importante não entrar em desespero, e sim encontrar forças e motivação para seguir em frente.

1. Não posso controlar o que acontece. Posso apenas controlar minha reação diante de qualquer acontecimento. Minha força está na minha reação.
2. Não pensarei tanto sobre o que poderia ter acontecido. Darei valor ao que tenho hoje.
3. Devo aceitar o que acontece na minha vida. O importante é que eu faço todo o possível para atingir as minhas metas. I will do my best!
4. É melhor cometer erros do que fingir ser uma pessoa perfeita.
5. Nunca serei tão bom quanto os outros pensam que eu sou depois das minhas vitórias, nem serei tão ruim quanto eu penso que sou depois dos meus fracassos.
6. Tentarei prestar menos atenção aos obstáculos externos e mais aos meus próprios pensamentos. Pensamento positivo.
7. Uma dificuldade só se torna um problema quando me rendo diante dela.
8. Quanto antes eu me recupere dos meus fracassos, mais rapidamente conquistarei o que eu quero.
9. Não irei me esconder dos meus medos. Eles não existem para me assustar. Apenas indicam que existe em minha vida algo realmente valioso pelo qual devo superá-los.
10. Há uma grande diferença entre o esgotamento e um cansaço agradável. A vida é curta demais. Não a gastarei com coisas que não me interessam.
11. Deixarei de me ocupar com o que não tem grande importância.
12. Não construirei uma reputação nem uma fortuna apenas pensando em algo que eu (talvez) farei um dia. Devo agir para conquistar o que quero.
13. O futuro pode ser diferente do presente. E sou capaz de mudá-lo agora mesmo.
14. A felicidade chegará até mim quando eu começar a emanar felicidade.
15. Superar é necessário, mas nunca irei superar ninguém (incluindo eu mesmo) se o motivo que me impulsiona for a vingança.
16. Tentarei ser melhor em vez de pensar que sou.
17. Estarei ocupado demais cuidando do meu jardim para me dar conta de que o seu está mais verde.
18. Comerei o que gosto. Me comportarei como quiser. Falarei sobre o que me interessa. Viverei à minha maneira. Hoje.
19. Minha parada seguinte na direção correta não deve durar muito.
20. Devo celebrar todas as pequenas vitórias ao longo do caminho. No fim das contas, são elas que tornam nossa vida mais interessante e emocionante.

Anote ai...
Anote na sua agenda do coração um compromisso inadiável com você: ser um pouco mais feliz a cada dia.
Ter menos compromissos com os compromissos e mais com o seu prazer,
Ler pelo menos 1 livro por mês, que seja do seu agrado, da sua escolha.
Conhecer um lugar novo, que pode ser no seu próprio bairro ou cidade.
Tem gente que mora ao lado da praia e pouco vai até lá...
Ter tempo para contemplar a natureza e suas formas,
agachar e ver o trabalho das formigas, dos besouros, a beleza das rosas ou das flores miúdas que crescem a beira das estradas.
Ouvir uma música que te recorde bons momentos ou que te impulsione numa corrida gostosa pelas ruas da sua vila.
Deus! Como é bom ter tempo para a gente.
Como é bom poder viver, respirar, andar, correr, rir e até chorar, mas por pura emoção, por ver este mundo tão belo, que o Senhor nos entrega todos os dias, como se reforçasse a confiança em cada um de nós, e que apesar de tanta violência, tanta desgraça causada pelos próprios homens, meus irmãos, ainda assim, a vida é o maior e mais belo presente que alguém pode receber.
Marque na agenda do seu coração o tempo para falar com Deus, mesmo sem palavras, apenas com o olhar perdido no por do sol, que mostra ainda que podemos nascer e renascer todos os dias na paz que habita em nós mesmos.
(DA)

Carpe Diem! (Aproveite o dia!)
Bom dia!!!

"A única fonte de felicidade está dentro de nós, e deve ser repartida. Repartir nossas alegrias é como espalhar perfumes sobre os outros: Sempre algumas gotas acabam caindo sobre nós mesmos.
* Se chover, seja feliz com a chuva que molha os campos, varre as ruas e limpa a atmosfera.
* Se fizer sol, aproveite o calor.
* Se houver flores em seu jardim, aproveite o perfume.
* Se tudo estiver seco, aproveite para colocar as mãos na terra, plantar sementes e aguardar a floração.
O tempo é muito lento para os que esperam.
Muito rápido para os que têm medo.
Muito longo para os que lamentam.
Muito curto para os que festejam.
Mas para os que amam, o tempo é eternidade!"
(DA)


Uma semana maravilhosa para todos.

________________Para a semana_________________
Mais amor,Mais Alegria,Mais Abraços,
Mais Sorrisos,Mais Leveza,Mais Saúde,
Mais Respeito,Mais Gentilizas,Mais Perdão,
Mais Amizades,Mais Harmonia,Mais Esperanças,
Mais Paz...
Mais Fé todos os dias!!!!
Uma linda semana para todos!!!!

Esperar em Deus
não é uma ilusão.
Ilusão é achar que

podemos viver
sem Ele.

(DA)

“O problema é que as pessoas dizem ”eu te amo” mas esquecem daquele bilhetinho de ”bom dia”, daquela mensagem de ”boa noite, estou com saudade”, esquecem de perguntar se você está bem, assim sabe, só por perguntar mesmo. Esquecem do abraço sem pretexto, do presente fora de época, esquecem de dar atenção nos detalhes e isso, faz com que esse ”eu te amo” perca o valor. Por que o amor não se alimenta de palavras, se alimenta de atitudes.”

Aliás muito se fala neste mundo e pouco se beija. Deve ser esse o motivo de tanta gente mal humorada...

Que a maldade
e a má negatividade
do ser humano

passe pela teia
e não corrompa
os seus sonhos ,
que ela atravesse
em forma de paz
e positividade.
Porque feliz ou não,
transmitir a alegria
é essencial.

Desejo hoje, que tenhamos o coração em paz!
Desejo hoje, que tenhamos brilho nos olhos!
Desejo hoje, que a vida seja alegre!
Desejo hoje que nossa alma seja luz!
Desejo hoje, que nosso caminho seja sagrado!
Desejo hoje que nossas palavras sejam doces!
Desejo hoje que nosso coração seja um portal!
Desejo hoje que nossos gestos sejam suaves!
Desejo hoje, que nossas mãos se entrelacem!
Desejo hoje que sejamos carinho!
Desejo hoje que o sol nos aqueça!
Desejo hoje que a chuva prepare nosso solo!
Desejo hoje que as sementes brotem!
Desejo hoje, que sejamos FLORES!

Há uma certa saudade 

que só tem remédio 

quando a terra é lavrada de novo, 

num ciclo em que ao arado

manobrado por mão firme

se segue o plantio no rasgão,

fundo,

ainda em estretores

do embate das lâminas,

ávido de semente.

Existem dois tipos de pessoas no mundo: aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes. Ao contrário da crença popular, a felicidade não vem da fama, da fortuna ou de bens materiais. Ela vem de dentro. A pessoa mais rica do mundo pode estar miseravelmente infeliz, enquanto um sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida. As pessoas felizes o são porque se fazem felizes. Elas têm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas. 

A questão é: como elas fazem isso?

É muito simples. As pessoas felizes têm  hábitos que melhoram suas vidas e se comportam de maneira diferente. Pergunte a uma pessoa feliz e ela vai dizer:

1. Não guarde rancor.

As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer que deixar que sentimentos negativos as 

dominem. Guardar rancor é prejudicial e pode causar depressão, ansiedade e estresse. Por que deixar que uma ofensa de alguém exerça algum poder sobre você? Se você esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciência clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.

2. Trate a todos com bondade.

Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz? Ser altruísta faz seu cérebro produzir serotonina, um hormônio que diminui a tensão e eleva o seu espírito. Tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito permite que você construa relacionamentos mais fortes.

3. Veja os problemas como desafios. 

A palavra “problema” não faz parte do vocabulário de uma pessoa feliz. Um problema, na maioria das vezes, é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação difícil. Mas quando encarado como um desafio, pode se transformar em algo positivo, como uma oportunidade. Sempre que você enfrentar um obstáculo, pense-o um desafio.

4. Expresse gratidão pelo que já tem.

Há um ditado popular que diz: “As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm.” Você terá um sentido mais profundo de contentamento se contar suas bênçãos em vez de ansiar pelo que você não tem .

5. Sonhe grande.

As pessoas que têm o hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos que aquelas que não o fazem. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai assumir uma atitude focada e positiva.

6. Não se preocupe com as pequenas coisas.

As pessoas felizes se perguntam: “Será que este problema terá a mesma importância daqui a um ano?” Elas entendem que a vida é muito curta para se preocupar com situações triviais. Deixar os problemas rolarem à sua volta vai, definitivamente, deixar você à vontade para desfrutar de coisas mais importantes.

7. Fale bem dos outros.

Ser bom é melhor que ser mau. Fofocar pode até ser divertido, mas, geralmente, deixa você se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradáveis sobre as pessoas leva você a pensar positivo e a não se preocupar em julgá-las.

8. Não procure culpados.

Pessoas felizes não culpam os outros por seus próprios fracassos. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao fazê-lo, mudar para melhor.

9. Viva o presente.

Pessoas felizes não vivem do passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Se envolvem em tudo o que está fazendo no momento. Param e cheiram as rosas.

10. Acorde no mesmo horário todos os dias.

Você já reparou que muitas pessoas bem-sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horário estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e nos coloca em um estado calmo e centrado.

11. Não se compare aos outros.

Todos têm seu próprio ritmo. Então, por que se comparar aos outros? Pensar ser melhor que outra pessoa leva a um sentimento de superioridade não muito saudável e, se pensar o contrário, acabará se sentindo inferior. Então, concentre-se em seu próprio progresso.

12. Escolha seus amigos sabiamente. 

A miséria adora companhia. Por isso, é importante cercar-se de pessoas otimistas que vão incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva em torno de você, melhor vai se sentir.

13. Não busque a aprovação dos outros.

As pessoas felizes não importam com o que os outros pensam delas. Seguem seus próprios corações, sem deixar os pessimistas desencorajá-los, e entendem que é impossível agradar a todos. Escute o que as pessoas têm a dizer, mas nunca busque a aprovação de ninguém.

14. Aproveite seu tempo para ouvir.

Fale menos, ouça mais. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.

15. Cultive relacionamentos sociais.

Uma pessoa só é uma pessoa infeliz. Pessoas felizes entendem o quão importante é ter relações fortes e saudáveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua família e amigos.

16. Medite.

Ficar no silêncio ajuda você a encontrar sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes, em qualquer hora e lugar, para se acalmar.

17. Coma bem.

Tudo o que você come afeta diretamente a capacidade de seu corpo produzir hormônios, o que vai definir seu humor, energia e enfoque mental. Certifique-se de comer alimentos que vão manter seu corpo saudável e em boa forma e sua mente mais tranquila.

18. Faça exercícios.

Estudos têm mostrado que o exercício aumenta os níveis de felicidade e autoestima e produz a sensação de autorrealização.

19. Viva com o que é realmente importante. 

As pessoas felizes mantêm poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que excessos as deixam sobrecarregadas e estressadas. Estudos concluíram que os europeus são muito mais felizes que os americanos, porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos itens.

20. Diga a verdade. 

Mentir corrói a sua autoestima e o torna antipático. A verdade sempre liberta. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você. Seja sempre verdadeiro e nunca se desculpe por isso.

 21. Estabeleça o controle pessoal.

As pessoas felizes têm a capacidade de escolher seus próprios destinos. Elas não deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua própria vida traz sentimentos positivos e aumenta a autoestima.

22. Aceite o que não pode ser alterado. 

Depois de aceitar o fato de que a vida não é justa, você vai estar mais em paz com você mesmo. Portanto, concentre-se apenas no que você pode controlar e mudar para melhor.

Essa é uma tradução do texto da Chiara Fucarino.

"Olhe à sua volta e perceba as belezas que Deus nos dá todos os dias."

Bom dia!Ótima sexta para todos!!!!

Fotos By Andrea Ribeiro

"Não preciso que 

ninguém morra 

de amor por mim, 

só preciso de alguém

que viva ele comigo."

(DA)

If the greatest mania

of all is passion:

and if I am a natural

slave to passion:

and if the balance between

my brain and soul

and my body is as

wild and delicate as

the skin of a Ming vase.

Well,

that explains a lot of things,

doesn’t it?

Uma vez perguntei:

— O que é mais importante, amar ou ser amado?

E responderam-me :

— O que é mais importante para um pássaro,

a asa esquerda ou a direita?

Lindo é quando alguém 

escolhe pousar 

ao nosso lado lado, 

podendo voar.

Podendo encontrar

outros ninhos,

outros caminhos,

e escolhe ficar.

(DA)

"Temos que explodir tudo, 

apanhar os cacos 

e começar tudo de novo."

(DA)

"Tudo tem seu tempo, tudo tem a sua hora.
Tem hora pra ser feliz e pra ser triste.
Pra desfrutar, pra aprender.
Para realizar sonhos, para construir sonhos, para renovar.
Só não podemos perder a esperança, nunca, perder a fé.
De dias melhores, de amor, de renovação, de paz, de Deus.
Que a gente nunca desista desses dias melhores.
Mas há que se lutar por eles, fazê-los por merecer.
Eu mereço e vocês?"

(DA)

"A vida nem sempre 

é romântica. 

Às vezes, 

é realista."


(DA)

"Ela no fundo,

gosta dessas coisas.

De apaixonar-se,

de se atirar ao rio

onde nem sequer sabe

se vai ter pé.

Ela não desiste

e leva boias.

E se ela se afogar,

ela se recupera."

(DA)